助孕哪里专业_试管代孕做双胞胎,产后没奶水怎么办？催奶的同时也要注意这

终于卸货了，抱着粉嘟嘟的宝宝内心自然是满满的喜悦，但也有不少新妈遭遇了奶水不足的尴尬，产后如何保持充足的奶水呢？下面介绍几种催奶方法和常见的奶水不足误区。

产后奶水不足怎么办？“产后奶水不足 ”是很多新妈咪遭遇的奶水不足尴尬，产后如何保持奶水充足呢？

1产妇不出奶怎么办产妇生产生产之后就面临着哺乳，但是在哺乳期间有一个非常容易出现的问题，那就是产妇的乳腺异样出奶。其实现在很多产妇都存在这个问题，一旦出现这个问题一定要积极处理。

1 让宝宝多吸吮 刚生产完，没有奶水是很正常的，这是乳腺管还不通畅所致，过早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作可反射性地引起脑垂体释放收缩力，使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内的压力，而喷出乳汁。因此，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，可以不定时给宝宝吸吮，一般2-3天就会出奶。

2 按摩催奶 没有奶水的时候，妈妈可以按摩自己的乳房，每天两次，可以疏肝解郁，通络散瘀，补气养血，刺激乳房分泌乳汁。

具体做法

1.先用毛巾浸温水，拧干后，热敷两侧乳房15分钟；2.双手搓热后，将手掌放在两侧乳房上，用手掌在乳房上打圈按摩2分钟；3.指压按摩：双手张开放在两侧乳房上，从乳房向乳头轻轻挤压。如果通过以上方法都没有效果，最好到专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程就会有效果。

2 产后没奶有哪些误区 很多妈妈在催乳的路上会遇到各种各样的问题，但更让小编着急的是，有些妈妈急于催乳，走了很多岔路，操作不当还可能影响身体，今天总结了催乳的误区，目的是帮助妈妈们少走弯路。

产后要注意营养均衡荤素搭配

误区解读：

有的新妈妈生完宝宝后只想睡觉，所以就错过了开奶最好的时间。其实如果没有特殊情况，最好在产后30分钟左右，让宝宝吸吮自己的乳头。初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处，出生后的第一次吸吮也可以帮助宝宝尽快适应环境。而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩，减少产后出血，加快恢复 总之，母乳喂养不容易，希望这些知识能成为母乳妈妈的 “盔甲”，在需要的时候，抵挡住 “三姑六婆 ”的 “嘴炮”！“母乳喂养最重要的是知道如何喂奶！母乳喂养最重要的是妈妈要有信心！p